FAZER CAMINHADAS MELHORA A CRIATIVIDADE, APONTA ESTUDO

10 jul

fazer-caminhadas-melhora-a-criatividade-apontaSe você tem dificuldades em ser mais criativo, talvez dar uma voltinha possa ser uma boa solução para o seu problema: a American Psychological Association divulgou recentemente um estudo que mostra que fazer caminhadas melhora a criatividade.

O estudo foi realizado com 176 pessoas – a maioria estudantes – na Universidade de Stanford, nos Estados Unidos. Os pesquisadores pediram que os participantes pensassem em usos criativos para objetos cotidianos. Eles perceberam que 100% das pessoas que caminharam antes de dar as respostas conseguiram falar às questões de forma mais inovadora do que as que ficaram sentadas.

 

Para saber se a caminhada deve ser feita antes ou durante a fala, um novo teste foi feito: 48 estudantes foram divididos em grupos. Alguns responderam perguntas enquanto caminhavam, outros caminharam e depois se sentaram para responder. Os que caminharam apresentaram um desempenho melhor, entretanto os que se sentaram ainda apresentaram resquícios do efeito da caminhada.

 

Por fim, os pesquisadores verificaram se o aumento da criatividade se deve ao fato de a caminhada ser ao ar livre: 40 alunos foram divididos em subgrupos nos quais alguns caminharam em ambientes abertos, outros em esteiras e alguns ficaram sentados. Mais uma vez, os estudantes que andaram, tanto em ambientes abertos quando em fechados, apresentaram melhor desempenho.

 

Os pesquisadores responsáveis pelos estudos disseram que serão necessárias mais pesquisas para que se possa explicar o porquê de a caminhada melhorar a criatividade.

 

E você, quer ser mais criativo? Agora já sabe: andar pode ajudá-lo bastante com isso.

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