VEJA 7 COISAS PARA MANTER EM MENTE DURANTE FASES DIFÍCEIS

23 maio

foto-coisas-para-manter-em-menteNão é incomum encontrarmos pessoas que estão com problemas na vida pessoal ou profissional. Porém, independentemente das questões que estão atrapalhando a sua vida, é importante manter 5 coisas em mente para contornar os contratempos. A seguir, confira quais são esses pensamentos:

1 – Emoções vêm de dentro

A partir do momento que você percebe que suas emoções são causadas somente por si mesmo, se sentir menos triste ou desesperado se torna uma tarefa mais simples. Entenda que a situação está ruim e que se você não controlar suas próprias emoções, as coisas demorarão em mudar.

 

2 – Aprenda com os problemas

Fases difíceis da vida estão recheadas de problemas a serem resolvidos e contornados. Por isso, aproveite essa oportunidade para conhecer as suas falhas e aprender com elas.

 

3 – Aproveite os conselhos

Muitas vezes, seus amigos e familiares podem ter passado pela exata situação em que você se encontra. Por isso, aprenda a escutar os conselhos que os outros dão, mas não deixe de filtrá-los. Veja quais realmente podem ajudá-lo a contornar os problemas.

 

4 – Não desperdice tempo e energia

Para resolver problemas, muito tempo e energia são gastos. Por isso, evite desperdiçá-los com coisas que não valem a pena. Algum amigo quer brigar com você por motivo nenhum? Simplesmente o ignore e se preocupe com situações realmente importantes.

 

5 – Coloque a mão na massa

Por mais desanimado que você esteja nunca se esqueça de que problemas não se resolvem sozinhos. Dessa forma, coloque a tristeza de lado e ponha a mão na massa: se você não tomar atitudes para sair dessa fase ruim, ninguém mais irá.

 

6 – Esteja presente

Mesmo que a sua maior vontade seja simplesmente desaparecer, é essencial que você esteja presente durante as fases ruins de sua vida. Sempre saiba como está o andamento das situações e evite ficar muito tempo à parte dos problemas.

 

7 – Tenha apoio emocional

Ter os seus amigos e familiares ao redor melhorará o seu humor e irá deixá-lo mais animado para enfrentar as dificuldades. Tenha sempre perto de você alguém que você goste muito e os problemas não parecerão tão assustadores.

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