APRENDA A MELHORAR SUA MEMÓRIA

14 nov

aprenda-a-melhorar-sua-memoria-noticiaVocê está sempre se esquecendo das coisas que vai falar? Seus amigos sempre dizem que você parece ter Alzheimer? Estuda toda a matéria da prova, mas em questão de horas esquece completamente? Muitas podem ser as razões para esses esquecimentos, como, por exemplo, não dar a atenção devida àquilo que se está fazendo… A seguir, aprenda técnicas para melhorar sua memória e evitar esquecer as coisas que… do que estávamos falando mesmo?

1 – Agrupar itens
Quando você tiver que memorizar alguma informação longa procure dividi-la em pequenos grupos. Isso pode ser útil com números, como um código-postal ou número de documentos, ou até mesmo com palavras, agrupando-as de acordo com a primeira letra.

 

2 – Prestar atenção
Na maioria das vezes acabamos esquecendo informações por não prestar atenção nelas. Procure se concentrar no que está fazendo, especialmente nos 11 primeiros segundos e perceba como a sua memória melhorará.

 

3 – Ter interesse
Quanto maior for o seu interesse numa informação, mais facilmente ela será memorizada por você. Faça perguntas e procure criar algum tipo de interesse por aquilo que está lendo.

 

4 – Usar palavras-chave
Quando você tiver que memorizar um texto longo, procure usar palavras-chave. Para escolhê-las, selecione os termos de maior importância e que você sabe que o lembrarão do contexto em que ele foi usado. Lembrar-se do todo é mais fácil do que se lembrar dos detalhes.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: